宋代民俗文化具有鲜明的时代特征。宋代民俗文化表现为：节日文化的盛行、生产与生活习俗的变化、人与人之间关系的改变等。
在继承前代的基础上，又有所创新与发展，主要表现为：节日庆祝活动丰富多彩；节日礼俗内容广泛；节日娱乐活动多姿多彩。
宋代民俗文化是中国古代文化的重要组成部分。宋人对民俗文化的重视与研究，为我们了解和研究中国古代民俗文化提供了重要史料。
节日是民族的传统节日，它反映了一个民族或地区在一定历史时期内的、经济、文化等情况，体现了的社会生活。
中国古代传统节日主要有：春节（农历正月初一）、上元节（农历正月十五）、端午（农历五月初五）、七夕节（农历七月初七）、中元节（农历七月十五）、中秋节（农历八月十五日）等。
它源于上古时代“年”的说法。远古时代，人们对自然界和人类本身的认识尚不充分，自然界和人类社会存在着许多不协调、不和谐甚至是相反的现象。
为了，人们与之作斗争，于是有了“年”。人们把一年中一些值得庆祝的重大事件或活动都集中到一年之中，加以纪念和庆祝，使其具有特殊意义。
经过长期的发展演变，最终形成了春节这一节日。自汉武帝太初元年始，以农历正月为岁首，正月初一为岁首第一天，一直延续到清朝末年。
端午节是我国流传时间最长的传统节日之一。端午节起源于三皇五帝之一的颛顼，距今已有3000多年历史。先秦时期，端午与七夕、中元并称为“三大节”。
端午节是中华民族悠久传统节日之一，它最早出现在春秋战国时期。端午节在汉代以前已经形成,屈原是我国伟大诗人之一。
节日庆祝活动是宋代民俗文化的重要组成部分，在继承前代的基础上，又有所创新与发展。宋代节日庆祝活动丰富多彩，主要包括祭祀、宴饮、游艺等。
宋人过节“多设一斋”。他们在斋室中陈设祖牌位，设香案于席前，焚香祭神，以此来表达对祖先的敬仰和怀念。
祭品主要有牛、羊、猪三牲，此外还会准备好其他祭品。宋人还会举行各种宴会，以表庆贺。南宋时“凡为室者皆赴殿请寿，谓之寿筵”。
宋人过节有赏灯的习俗。元宵节赏灯是宋人传统习俗之一。宋代赏灯活动丰富多样，主要包括点花灯、悬彩灯、打彩灯等形式。
元宵节赏灯活动丰富了人们的生活，营造了欢乐的节日气氛，也为宋代民俗文化增添了新的内容与活力。
宋代“诸神祠皆设坛场，岁时奉祀”。祭祀时，“多设一斋，陈其神位，设香案于席前”。此外，宋人还有祭祖、上坟等习俗。
上坟时所带之物有酒、肉、纸钱等。“清明扫墓谓之踏青”。人们在扫墓时一般会携带酒肉、纸钱等祭品到墓地进行祭祀。清明上坟时“多置酒以酬土神”。
宋代还会举行各种祭祀仪式以示纪念，如在祭祀之前会“设香案于席前”，焚香祭神。“设香案于席前”是宋人节日期间重要的一项庆祝活动。
宋代的宴饮活动，有宴会、生日宴会、贺寿宴等多种形式。其中，寿宴最为普遍。北宋时，帝王或朝廷，“上寿则赐宴，亦称寿宴”。
北宋时，每逢重要节日，会举办祝寿活动，“至日则亲率文武百官赴殿贺寿”。南宋时，室与大臣会举办各种宴会来祝寿。
宋代的生日宴会主要是为帝王和室举办的。生日宴会通常会有盛大的歌舞表演和精美的菜肴。宋代生日宴会主要有宴饮、祝寿、赐宴等形式，其中祝寿是最常见的一种形式。
节日是人们放松身心、享受生活的重要时期，在这个时间段里，人们会举行各种游艺活动，以达到娱乐身心、缓解压力的目的。
宋代的行乐类游艺活动包括很多种类，如音乐类有音乐、舞蹈、杂技等；游戏类有蹴鞠、角抵、马球、射覆等；棋类有围棋、五子棋等；还有娱乐休闲的项目，如打马球、蹴鞠等。
在这些活动中，人们通过参与游戏活动，在娱乐身心的同时也促进了交流与交往。宋代的射艺活动十分盛行。据史料记载，宋代节日期间常举行射艺活动。
《东京梦华录》中曾记载北宋都城开封的射艺活动：“每到元宵佳节，开封府前一人设一大圆平台，以竹筒贮箭，人发各以目射之”。
宋代社会大变革，各种社会问题层出不穷，、经济、文化、军事等领域也出现了一些新情况、新问题，各种矛盾也日益凸显。
在这种时代背景下，礼俗文化作为社会风俗的重要组成部分，也不断发展变化。宋代礼俗文化的内容十分丰富，从国家到地方，从皇家到民间，都有很多礼俗内容。
这些节日都有一些习俗和活动：元旦要“挂灯”；端阳要吃粽子；重阳要“登高”；冬至要“吃汤饼”等等。
节日礼俗活动内容十分丰富，涉及生产、生活、交往等方方面面。例如，除夕要贴春联。春节期间要贴门神、春联和福字，以此来驱邪避凶，正月初一开始要拜祖。
宋人称此日为“人日”或“人胜节”，人们会穿上新衣出门游玩，有的还要到祖庙拜祭先祖。春节期间的礼俗活动主要有：祭祖、贺节（元旦和春节）、贴春联等。
元宵灯会也是宋代礼俗的重要内容，宋代元宵灯会在朝廷的下盛行一时。清明扫墓也是一项重要的礼俗活动。
这些节日礼俗活动主要涉及日常生活领域：婚丧嫁娶礼俗、祭祀礼仪民俗等；在这些节日活动中，人与人之间的交往也十分频繁，关系十分密切。
婚丧嫁娶礼俗是宋人社会生活中最重要的礼俗内容之一。婚丧嫁娶礼俗有哪些内容？其表现形式是什么？从宋代的祭祀礼仪到民间的婚礼仪典，都有详细记载。
宋代民间婚丧嫁娶礼俗表现为：民间婚丧嫁娶仪式既隆重又简单。隆重主要体现在婚礼仪式中，主要包括迎娶仪式、迎娶新娘仪式、婚礼庆典等环节。
宋代商品经济的发展和城市的繁荣促进了民俗文化的繁荣发展，这在节日礼俗方面体现得尤为明显。例如：宋代的元宵节、清明节等节日就是在城市中举行的。
宋代社会生活中还存在一些特殊礼仪和风俗活动：如皇家祭祀礼仪、宫廷宴会礼仪等；民间丧葬礼俗等。
这些特殊礼俗和风俗活动是对传统习俗进行继承和发展的结果。随着宋代社会经济与文化水平的不断提高，人们对物质文化生活也有了更高要求。
特别是宋代城市居民在追求物质生活水平方面也更加突出了，各种不同需求都能得到满足。宋代节日礼俗内容丰富多彩，形成了多姿多彩的节日文化景象。
总之，宋代节日礼俗文化具有丰富内容和鲜明时代特征，它在传承与发展传统民俗文化方面发挥了重要作用，不仅丰富了人们的生活，而且成为古代民俗文化发展创新与发展的重要源泉之一。
节日活动中，人们除了庆祝活动，还要进行娱乐活动。宋代节日娱乐活动丰富多彩，主要有：花会、灯会、棋会、杂耍、耍猴等。
宋朝元宵节灯节期间举行的灯会，规模盛大，持续时间长，有“灯火万家”之说。耍猴也称“耍狮子”或“耍龙灯”，在春节期间举行。
宋人非常重视耍猴活动，每逢过年过节，都要举办耍猴活动。宋代耍猴活动的主要特点是：以欢乐为主题、以娱乐为内容、以表演为主要形式。
宋代杂耍活动主要有：顶碗、翻筋斗、抛绣球、踢绣球、走钢丝、走索、走索车、走索马、跳驴等。其中，抛绣球是宋代杂耍中的重要表演形式，也是人们喜闻乐见的节目。
抛绣球，又称“抛绣球选婿”或“抛彩球招亲”，在宋代十分盛行。抛绣球表演形式多样，有男有女，有老有少，有文有武。
抛绣球表演通常分为两种形式：一种是向观众抛出一个空球，观众用手接住；另一种是用绳索将一只小球吊起来。女演员在空球上表演各种技艺，如走索、走钢丝等。
宋朝杂耍的另一种形式是“耍猴”。耍猴在宋代十分流行，主要是为节日增添喜庆气氛。《东京梦华录》记载：“每至元旦，皇城内外诸班艺人及杂戏于端门街卖耍猴者。”
棋会，是指在节日活动期间举行的棋类比赛活动，目的是为了娱乐。棋会主要分为两种，一种是朝廷举办的棋会，一种是民间自发的棋会。
两种棋会都有较高的水平，有不同的比赛规则。朝廷举办的棋会有两种形式：一种是在宫廷内举行，另一种是在之外举行。
举办的棋会一般比较正式，朝廷大臣和宦官也会参加；民间自发举办的棋会一般没有固定规则，有输赢、有娱乐之意。
北宋末年，民间自发举办的棋会就很多了，有“小元宵”、“小正月”、“小重九”等。南宋时，民间自发举行的棋会就更多了，如《武林旧事》中记载的“元宵灯节”、“西湖春社”等。
宋代杂技表演具有悠久的历史，起源于原始社会，经夏商周至两汉，发展到唐宋时期。杂技是在杂技的基础上发展起来的。在宋代，杂技表演已成为一种独特的民间表演艺术。
宋代杂耍艺术空前发达，表演内容丰富多彩，演出形式多种多样。宋杂耍主要有：走马、踏歌、杂耍、吹弹、角抵等。
其中走马是主要表演形式，每到节日或大型活动，宋杂耍艺人们会在街头走马表演。南宋时期，走马艺人们还会在夜晚进行走马表演，即在夜色中进行走马表演。
宋代的杂技演出多为娱乐性质，有的还具有表演和竞技双重性质。宋代杂技中的走马是指艺人们在马背上表演的一种杂技表演形式。
走马时艺人们要身着华服、头戴华冠、手执彩旗或绸缎等，边走边跳，犹如“轻车骏马”。走马是一种高难度的杂技节目，但因其惊险刺激又受百姓喜爱。
宋代杂耍艺人在街头、店铺中演出，并不是为了谋生和赚钱，而是为了满足人们的需求和娱乐需求。宋代杂耍艺人们把自己的欢乐与幸福带给了观众们。
宋代民俗文化的内容非常丰富，既有节俗、礼俗、文娱活动等，也有生产与生活习俗等。宋代民俗文化具有鲜明的时代特征，具有一定的历史价值和学术价值。
深入研究宋代民俗文化，能够帮助我们进一步了解宋代社会的生活状况，进一步认识宋代社会的发展变化，进而更好地理解中华民族悠久历史和灿烂文化。
一是一些史料不够完整，有的史料还存在多种记载；二是对一些重要习俗和节日的研究还不够深入，如对一些特殊节日的研究就还有待进一步加强。
深入研究宋代民俗文化，不仅有助于我们了解古代民俗文化的丰富内涵，而且还有助于我们进一步认识中华民族悠久历史和灿烂文化。